tłuszcz mleczny

[...] czytania o diecie zrobilem swoja wlasna ? waga 61kg wzrost 160cm budowa normalna nie chudy ani gruby Posiłek 1 Jaja kurze - DWA średnie jajko Mleko spożywcze 3,2% tłuszcz 250ml Płatki Z FIRMY NESTLE NAZWA Cherios z luleczkami miodem(pelnoziarniste) ten sam sklad ten sam co w kukurydzianych. Posiłek 2 Napój mleczny kakaowy 600 ml Banan [...]

Mam pytanie odnosnie brania kreatyny. Rano na czczo biore 5 g + 25 g glukozy. Po treningu biore 5 g krea + 65 g Carbo + 25 g glukozy + 50 g białka (WPC + Ovopol). Czytalem, ze kreatyne mozna brac z bialkiem, ale czy z serwatkowym? Czy nie obniza to w jakis sposob wchlanialnosci (w koncu WPC to produkt mleczny)? Czytalem ze mleko obniza [...]

[...] moje pytanie.Kupiłem tzn. ''Mleczny Start'' jest to kasza która po zalaniu wodą do kubka jest za 3minuty gotowa do wypicia bo jest w miarę rzadka.Jeżeli chodzi o skład to: -238kcal -tłuszcz:4,0g -wegle 42,3( w tym cukry 19) -błonnik 1g -białko:7.6g Jak myślicie czy jest to w miare dobry zamiennik owsianki?Bo jest o wiele szybszy i smaczniejszy.

[...] Dopiero do takiej piany dolewam resztę kawy. Rodzynek możesz nie jeść. Ale jakbyś naprawdę potrzebował kopytka, to można dodać czystej glukozy. Porcja 25 g to około 20 g tłuszczu i do tego można dodać łyżeczkę glukozy. Wychodzi proporcja W:T // 7:20 czyli około 1:3. Ale to tylko w wyjątkowych okolicznościach (spodziewana praca fizyczna, [...]

Zgadza się. Istnieją inne owoce niż banany, każda barwa charakteryzuje się innymi wartościami. Odtłuszczony nabiał jest wysoko przetworzony jak i pozbawiony wielu wartości odżywczych jakie oferuje tłuszcz mleczny. Ostatni posiłek jest niezrozumiały, ubogi odżywczo. Poza tym dieta jest monotonna, jedzenie ryżu z kurczakiem to kiepski pomysł na [...]

Rzeczywiście jest to abstrakcyjna ilość, to samo z bazylią jak i cebulą - gwarantowane problemy trawienne ze względu na fruktany. Nie ma sensu wybierać odtłuszczonego nabiału, skoro tłuszcz mleczny oferuje nam szeroką gamę wartości odżywczych. Wody nie wlicza się w bilans, gdyż jak wiesz nie ma kalorii. Dieta dość monotonna, jeśli jadasz z warzyw [...]

Odnośnie diety - nie zaleca się podsmażać wędzonego boczku. Wybieranie odtłuszczonego nabiału nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia, to produkt wysoko przetworzony. Tłuszcz mleczny ma bogatą wartość odżywczą, jeśli wybierasz carbo to banan jest Ci zbędny. Nie trzeba w siebie pakować Bóg wie ile węgli jeśli robisz normalny trening siłowy, [...]

[...] z uzupełnieniem węglowodanów podczas redukcji. Banan z jogurtem nie jest klasyfikowany stricte do posiłków, to bardziej przekąska która jest zbędna. Wyeliminuj z diety odtłuszczony nabiał, pozbawiony jest on bowiem wielu wartości które oferuje tłuszcz mleczny. Nie wpisuj w dziennik ,,smażona pierś'' tylko surowe produkty, przed obróbką [...]

[...] detalicznym, głównie w sieciach wielkopowierzchniowych, produkty podobne z wyglądu, kształtu i konsystencji do sera twardego dojrzewającego. Były to jednak wyroby, w których tłuszcz mleczny został w części zastąpiony tłuszczem roślinnym. W składzie produktów wymienione były także inne nietypowe dla sera twardego dojrzewającego składniki np. [...]

Jaki ser kupować? Czytać etykiety - skład zawsze jest podany! 'Inspekcja Handlowa jasno określa, że ser żółty to produkt mleczny i do jego produkcji może być użyty jedynie tłuszcz mleczny. Każda, nawet najmniejsza domieszka (z wyjątkiem specjalnych dodatków - przypraw, specjalnej pleśni czy kwasów omega) tłuszczu roślinnego, tworzy z niego [...]

Solaros wspomniałeś coś o czekoladzie... Słodycze by się nadawały do konkretnego wyrzutu insuliny?? a lody?? w sumie mają to co w mleku tj. cukry proste, tłuszcz mleczny + trochę białek mleka(serwatka+kazeina) z tego co wiem lody mają niskie IG to chyba przez tłuszcz i białko ale mogą mieć wysokie II bo białko też daje wyrzut insy, chyba [...]

Cukier, syrop glukozowy, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, jęczmienny ekstrakt słodowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa), białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, naturalny ekstrakt z wanilii (Śladowe [...]

tłuszcz mleczny jest pożyteczny jak widać zwiększa potencjał anaboliczny takiego shake potreningowego a dodatkowo http://www.sfd.pl/Sze%C5%9B%C4%87_zdrowych_nowinek_o_ma%C5%9Ble-t725283.html

Cukier, syrop glukozowy, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, jęczmienny ekstrakt słodowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa), białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, naturalny ekstrakt z wanilii (Śladowe [...]

Koniu151 - wiele osób podchodzi do tej kwestii śmiertelnie poważnie. w okolicach treningu poleca się bardziej tłuszcze krótko i sredniołańcuchowe, a także długołańcuchowe - zemulgowane (tłuszcz mleczny, jajeczny).

[...] czy maslanki tylko ze posiada wiecej kwasow tluszczowych ?? Niejest produktem przetworzonym az tak jak majonez znalazlem to na wikipedii : "Śmietana to ukwaszony tłuszcz mleczny. W odróżnieniu od śmietany, tłuszcz mleczny który nie został ukwaszony specjalnymi szczepami bakterii, to śmietanka." czy jest to produkt dobry ? po [...]

Puszkowane ryby są wygodne, ale niestety bardzo mało wartościowe - zawierają utleniony szkodliwy tłuszcz, dodatkowo bisfenol lub jemu podobne związki, które sprzyjają odkładaniu tkanki tłuszczowej: http://potreningu.pl/articles/4239/tunczyk-z-puszki--jesc-czy-unikac http://potreningu.pl/articles/3215/dlaczego-ryba-z-puszki-to-niezbyt-dobry-pomysl [...]

masło to nie mleko, a tłuszcz mleczny to jedyny składnik mleka, który jest dobry. oczywiście to moje zdanie i wnioski, polecam lekturę np "Chemii Żywności", jest tam obszerny rozdział na temat tłuszczu mlecznego i masła. pzdr/

Ostatnio wyczytałem, że tłuszcz mleczny jest dobrym źródłem lipidów, stąd moje pytanie czy używanie serków do smarowania typu Arla Apetina (bez żadnych substancji dodatkowych) będzie dobrą opcją jako uzupełnienie tłuszczu w diecie? tłuszcz mleczny jest łatwy w emulgacji, ale raczej nie stosowałbym go jakie jedyne źródło tłuszczu, ze względu na [...]

No to kto ciekawy to sobie może o np. cetryfudze - bo tak się nazywa technologia odwirowywania tłuszczu z mięsa i mleka. Stąd potem powstają napoje mlekopodobne, które zawierają 3,2% tłuszczu, ale nie jest tłuszcz mleczny, a roślinny.